Trà tim sen ngoài công dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, thanh nhiệt còn giúp bạn giảm cân, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ ung thư phổi, nguy cơ đột quỵ, mất ngủ, cao huyết áp và bảo vệ tim mạch.

Trà tim sen chống oxy hóa mạnh và giúp kháng viêm, ngăn ngừa lão hóa. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng đặc biệt của loại trà thảo mộc này nhé!

Trà tim sen là gì?

Cây lily đã được sử dụng trong y học cổ truyền và ẩm thực trong nhiều thế kỷ. Hoa sen giữ danh hiệu là quốc hoa của Ấn Độ và là biểu tượng của sự tinh khiết trong truyền thống Phật giáo và Ấn Độ giáo. Các bộ phận của cây sen như củ, hạt, hoa, lá, thân, rễ đều có thể dùng để nấu, làm bánh, làm hương liệu cho nước uống, hoặc có thể dùng làm thuốc, thực phẩm chức năng. mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hạt sen gồm ba phần: vỏ hạt, phôi và lá mầm. Phôi hạt sen hay còn gọi là nhân sen, tâm sen hay mầm sen. Đó là phần chóp màu xanh lục, tỏa tròn ở giữa hạt chín, có vị rất đắng, thơm và tách ra khi chế biến. Ngoài việc được ăn trực tiếp và sử dụng cho mục đích ẩm thực, tim lily chủ yếu được sử dụng làm thuốc hoặc thực phẩm chức năng.

Tâm sen hoàn toàn lành tính, không độc và có tác dụng thanh nhiệt, mát máu hay được các thầy thuốc dân gian và y học cổ truyền sử dụng để chữa các chứng rối loạn thần kinh, mất ngủ, sốt cao… nghỉ ngơi, cầm máu, các bệnh tim mạch như tăng huyết áp. và rối loạn nhịp tim. Vì vậy, tâm sen là một loại thảo dược có nhiều công dụng cho sức khỏe và thường được ngâm với nước đun sôi để pha trà sen, rất tốt cho cơ thể.

Lợi ích sức khỏe của trà tâm sen

Trà tim sen giúp bảo vệ tim mạch, phòng chống đột quỵ, cao huyết áp, chống ung thư phổi

Tâm sen chứa nhiều hợp chất quan trọng như: liensinin, isoliensinin, neferin, nuciferin, methylcorypalin, higenamine, chlorophyll… Nhờ đó, trà tim sen mang lại những lợi ích quan trọng cho cơ thể như sau:

Bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đột quỵ, cao huyết áp

Vị đắng và sự tươi mát của hạt sen đến từ isoquinoline alkaloids có tác dụng an thần, chống co thắt tự nhiên và tốt cho tim mạch. Chúng làm giãn nở mạch máu giúp kiểm soát và ổn định huyết áp, cải thiện bệnh tim, ngăn ngừa suy tim, giảm lo âu hay hồi hộp, cải thiện triệu chứng đau bụng do giảm cân do tim, thận.

Trà tâm sen, vũ khí chống ung thư

Ung thư phổi hiện là nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất trên thế giới. Bệnh nhân ung thư phổi tiến triển cần hóa trị bổ trợ sau phẫu thuật cắt bỏ để loại bỏ tế bào ung thư. Nghiên cứu cho thấy neferine là hợp chất hữu cơ có trong nhân hạt sen có khả năng tiêu diệt và ức chế sự lây lan của tế bào ung thư phổi.

Chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da

Hoạt tính chống oxy hóa của flavonoid trong phôi hạt hoa loa kèn tương đương hoặc cao hơn trong lá hoa loa kèn, trong khi hàm lượng flavonoid tổng số trong phôi hạt thấp hơn trong lá hoa loa kèn. Nghiên cứu này gợi ý rằng tim lily có thể là một nguồn hoạt động chống oxy hóa phong phú và được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, cải thiện sức khỏe làn da, mang lại làn da hoàn hảo và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và nhược điểm.

Phòng chống mất trí nhớ

Các hợp chất phenolic như sennin, nuciferin, neferin, isoliensinin và liensinin có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa cao. Căng thẳng oxy hóa và các phản ứng viêm không được kiểm soát có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson và chứng mất trí nhớ.

Giảm chuột rút, co cơ

Cơ trơn là một trong những loại mô cơ trong cơ thể. Khi kết hợp với cơ xương và cơ tim, nó tạo thành hệ cơ trong cơ thể. Cơ trơn tham gia vào chức năng lưu thông máu và khí trong cơ thể. Demethylcoclaurine hoặc higenamine trong trà đóng một vai trò quan trọng trong việc thư giãn cơ trơn. Bằng cách này, nó làm giảm các triệu chứng chuột rút và chữa lành các cơn co thắt cơ.

Hỗ trợ điều trị mất ngủ, chống trầm cảm

Các thành phần asparagin, nelumbin, nuciferin, liensin trong tâm hoa hòe giúp cải thiện giấc ngủ, an thần, giúp bạn ngủ ngon hơn và tránh lo âu hay gặp ác mộng khi ngủ, đặc biệt hỗ trợ rất tốt cho người lớn tuổi. Dùng trà tim sen buổi tối muộn sẽ giúp bạn thư thái để có giấc ngủ ngon, chống suy nhược.

Trà Tâm Sen Chống Chảy Máu

Cơ chế hoạt động của quercetin và flavonoid trong tâm sen giúp cải thiện sức bền thành mao mạch, giúp cầm máu, chống xuất huyết hiệu quả, chống nôn ra máu, sung huyết kết mạc.

Tốt cho người bị tiểu đường và hỗ trợ giảm cân

Chất diệp lục trong hạt hoa loa kèn giúp duy trì sự cân bằng canxi trong máu, hỗ trợ gan loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể của ruột, phổi và hệ thống sinh sản ở phụ nữ. Nó đặc biệt điều chỉnh lượng đường trong máu ổn định. Khi lượng đường trong máu được giữ ở mức thích hợp, việc giảm mỡ và hạ huyết áp sẽ dễ dàng hơn

Giảm nhiệt cơ thể và cải thiện tiêu hóa

Trà tim sen chứa nhiều chất xơ và ancaloit giúp cải thiện tiêu hóa, trị tiêu chảy, chống táo bón, lở miệng, giải cảm, bốc hỏa.

Ngoài ra, trà tim sen còn hỗ trợ các chứng liệt dương, buồn bực, tiêu khát và các chứng như đau nhức, nóng trong, suy nhược, tỳ hư, đái dắt, ngứa mắt.

Hỗ trợ giảm cân an toàn

Trong những ngày đông lạnh giá, mọi người có xu hướng ăn nhiều đồ béo, sinh nhiệt cao, cộng với việc ít vận động ngoài trời nên dễ bị béo, tích mỡ, đặc biệt là vùng bụng và hông. Vào mùa đông để giảm cân, ngoài việc chú ý vận động ngoài trời, ăn nhiều đồ lạnh đắng, khuyên bạn nên uống một ít trà sen, có thể kích thích cơ thể đốt cháy một lượng mỡ giúp giảm cân hiệu quả.

Tác dụng phụ và chống chỉ định của trà tâm sen

Hạt sen nói chung là an toàn cho hầu hết mọi người vì nó không có tương tác thuốc và không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, do tính lạnh nên không thích hợp dùng lâu dài vì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, hồi hộp, ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng. Đặc biệt với những người có cơ thể lạnh.

Ngoài ra, bạn không nên uống trà trong các trường hợp sau:

• Không được để bụng đói mới uống trà.
• Không thích hợp cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn chức năng sinh lý, v.v.
• Không sử dụng nếu trà bị mốc. Để bảo quản trà tốt bạn nên để nơi khô ráo, tránh ẩm ướt.

Cách làm chè tim sen đơn giản

Hướng dẫn pha trà nóng

Đun sôi 250 ml nước lọc. Lấy 1-2 thìa trà sen đun sôi trong 3-5 phút.

Nếu thích ngọt, bạn có thể thêm 1 thìa mật ong hoặc đường hoặc chất tạo ngọt yêu thích.

Khi bạn pha trà lần thứ hai, hãy tăng thời gian và nhiệt độ pha cho lần pha tiếp theo để trà chiết xuất hết các chất dinh dưỡng.

Hướng dẫn pha trà đá

Pha trà bóng cũng tương tự như pha trà nóng. Sau đó để nguội và rót đá vào ly hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng nhưng không quá 48 tiếng để đảm bảo chất lượng trà và an toàn cho bạn khi sử dụng.

Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn đọc những thông tin hữu ích về trà tim lily. Tại Việt Nam, trà tim sen rất phổ biến và dễ dàng tìm mua ở các cửa hàng, siêu thị, hiệu thuốc, chợ với các cách chế biến khác nhau mà bạn có thể thoải mái lựa chọn như: trà tim sen khô, trà tim sen tươi hay trà tim sen túi lọc. cái túi. Để đảm bảo chất lượng giúp đạt được hiệu quả và tăng tính an toàn khi uống, bạn nên tìm hiểu kỹ những địa chỉ bán hàng uy tín và so sánh giá để phân biệt được sản phẩm kém chất lượng, có hạn sử dụng.

Gửi bởi: Quốc Đạt

Từ khóa: Trà tim sen, vũ khí chống ung thư phổi