Là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, đu đủ không chỉ là thực phẩm để chế biến những món ăn ngon, bổ, rẻ mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Cùng tìm hiểu công dụng của đu đủ nhé!

Đu đủ rất tốt cho sức khỏe

Tốt cho tim

Quả đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa như: vitamin C, E, A ức chế quá trình tạo cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch.

Tốt cho tiêu hóa

Ngoài ra, đu đủ còn chứa chất xơ, folate, vitamin C, E, beta-caroten… giúp chống táo bón và ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Đu đủ rất tốt cho sức khỏe

dưỡng tóc

Vitamin A trong đu đủ có tác dụng nuôi dưỡng tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc, giảm lượng tóc khô, xơ…

Giảm cân

Ăn đu đủ trước bữa ăn chính sẽ giúp bạn cảm thấy đói hơn và hạn chế nạp các loại thực phẩm khác vào cơ thể.

Đu đủ rất tốt cho sức khỏe

Chống viêm

Ăn đu đủ hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về hệ miễn dịch

Tăng kích thước vòng 1

Đu đủ xanh chứa các enzym và vitamin A giúp làm to và săn chắc ngực.

Nước thơm

Sử dụng mặt nạ đu đủ khoảng 2 lần/tuần sẽ giúp cung cấp nước cho da, làm mờ vết thâm, nám và làm sáng da.

Đu đủ rất tốt cho sức khỏe

Quả đu đủ có tác dụng rất tốt, nếu ăn, uống hay dùng đu đủ làm mỹ phẩm cũng đều có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Có thể thấy đu đủ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng trong một số trường hợp, chẳng hạn như bạn bị bệnh liên quan đến dạ dày, bạn không thể ăn nhiều và đặc biệt là đu đủ xanh.

Gửi bởi: Đỗ Yên Hưng Yên

Từ khóa: Đu đủ chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe