Cao chè vằng giảm cân là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm để có cách sử dụng chè vằng hiệu quả hơn.

Trà xanh được biết đến là một trong những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Để sử dụng trà giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần có một số lưu ý khi sử dụng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về công dụng cũng như cách sử dụng sản phẩm này.

Trà xanh giảm cân – tác dụng của trà xanh

Cao chè vằng giúp giảm cân hiệu quả

Glycoside là thành phần chính trong chiết xuất bạch trà. Đây là một trong những chất đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả. Đồng thời, chất này cũng giúp tạo nên vị đắng đặc trưng của cao chè vằng, để bạn dễ dàng nhận biết khi lựa chọn.

Chính vị đắng của Glycoside là chất xúc tác hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn. Chất này cũng giúp cơ thể giảm lượng mỡ thừa không cần thiết.

Không chỉ vậy, cao chè vằng còn chứa flavonoid. Đây là dưỡng chất quan trọng có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Nó cũng giúp hình thành các kháng thể bảo vệ tế bào và mạch máu. Đây là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh như huyết áp thấp, phòng chống ung thư.

Cách uống cao chè vằng giảm cân

Bạn cần biết cách uống cao chè vằng đúng cách

Có nhiều cách sử dụng bạch trà khác nhau như trà khô, trà tươi. Tuy nhiên hiện nay cao chè vằng đang là sản phẩm được nhiều người lựa chọn. Bởi sản phẩm có khả năng lưu trữ và bảo quản lâu hơn, dễ dàng hơn. Bạn có thể dễ dàng mua cao chè vằng ở các hiệu thuốc đông y. Tuy nhiên, nên chọn những cửa hàng uy tín, sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ và hạn sử dụng rõ ràng.

Để uống trà đúng cách, trước tiên bạn cần:

• 1 túi trà cao
• 150 ml nước sôi để nguội đến 80 độ.

Sau đó, bạn sẽ pha trà chiều:

• Chia túi trà thành 3 phần bằng nhau để sử dụng và pha thành 3 lần uống.

• Cho trà vào ấm pha với 150ml nước đã chuẩn bị sẵn.
• Dùng thìa khuấy đều cho đến khi hòa tan hoàn toàn trong nước và uống trực tiếp.
• Dùng khi còn nóng hoặc cho vào bình thủy nếu cần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để cảm nhận được kết quả rõ rệt nhất, bạn nên sử dụng trà giảm cân trong 3 tháng. Ngoài tác dụng giảm cân, cao chè vằng còn mang đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Bạn cố gắng bảo quản sản phẩm bền vững. Đây là phương pháp tốt nhất để duy trì thân hình lý tưởng.

Uống cao chè vằng bao lâu thì giảm cân?

Sử dụng thường xuyên sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân

Cao chè vằng có hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào cơ thể mỗi người. Với mỗi người khác nhau, tốc độ giảm cân cũng sẽ nhanh chậm khác nhau. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những người mới có dấu hiệu tăng cân uống trà xanh sẽ giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, đối với những người bị béo phì hoặc mỡ thừa tích tụ lâu năm thì tốc độ giảm cân sẽ chậm hơn.

Đặc biệt khi bạn sử dụng cao chè vằng hỗ trợ giảm cân kết hợp với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học thì sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn. Do đó, bạn nên chọn chế độ ăn lành mạnh và ít chất béo. Đồng thời, bạn cũng nên vận động nhiều hơn, chăm chỉ tập luyện ít nhất 3-4 lần/tuần. Điều này sẽ giúp quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo diễn ra nhanh hơn.

Bạn có thể thử nghiệm uống trà thay nước trong 1 tháng. Trọng lượng cơ thể bạn có thể giảm từ 1-3 kg. Nếu kiểm tra thấy cân nặng giảm thì nên tiếp tục dùng trong thời gian 3 tháng. Sau thời gian này bạn sẽ thấy hiệu quả trông thấy về sự thay đổi của cân nặng và vóc dáng.

Cẩn thận khi dùng cao chè vằng giảm cân

Bạn nên cẩn thận khi sử dụng cao chè vằng

Cao chè vằng là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng khi sử dụng bạn cũng cần lưu ý để đảm bảo hiệu quả như mong muốn:

• Sản phẩm không dành cho trẻ em dưới 2 tuổi sử dụng.
• Người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng sản phẩm này. Do trong sản phẩm có chứa Alkaloid – chất có tác dụng hạ huyết áp.
• Không dùng cho phụ nữ có thai.
• Phụ nữ đang cho con bú không nên dùng quá nhiều để tránh mất sữa.

Nếu bạn đang băn khoăn có nên uống trà xanh hay không, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn và biết cách sử dụng sản phẩm phù hợp nhất với mình.

Sử dụng trà xanh để giảm cân cũng cần có thời gian và sự kiên trì. Bạn phải tạo thói quen sử dụng sản phẩm, cũng như ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên nếu muốn giảm cân hiệu quả.

Gửi bởi: Lôi Lê

Từ khóa: Trà xanh giảm cân – phương pháp an toàn