Đối với các chị em yêu làm đẹp thì chắc hẳn bơ hạt mỡ không còn là nguyên liệu quá xa lạ. Tuy nhiên, ngoài những tác dụng đối với làn da, loại thực phẩm này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ điều trị hiệu quả một số bệnh. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về thành phần dinh dưỡng và tác dụng cụ thể của bơ hạt mỡ.

Bơ hạt mỡ là gì?

Shea butter hay còn gọi là bơ hạt mỡ là tinh chất được chiết xuất từ ​​quả của cây hạt mỡ. Người dân ở Châu Phi thường thu hoạch loại quả này, sau đó rửa sạch, tách cùi quả và chế biến để tạo ra bơ hạt mỡ. Loại bơ này có nhiều chất khác nhau như dạng đặc, dạng gel… tùy vào mục đích sử dụng mà người ta sẽ chế biến cho phù hợp.

Thông thường, bơ hạt mỡ ở dạng nguyên chất sẽ được sử dụng nhiều hơn. Vì đây là trạng thái mà loại bơ này giữ được hầu hết các khoáng chất và vitamin. Loại thực phẩm này có tác dụng chính là làm đẹp và mịn da, bổ sung độ ẩm, vitamin và khoáng chất cho da. Vì vậy, bơ hạt mỡ được coi là “thần dược” trong thành phần mỹ phẩm hiện đại.

Bơ hạt mỡ là sản phẩm được chiết xuất từ ​​hạt của cây hạt mỡ

Thành phần dinh dưỡng của bơ hạt mỡ

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 100 gam bơ hạt mỡ cung cấp tới 882 calo và 103 gam chất béo. Khoảng một nửa hàm lượng chất béo này được phân tích là chất béo lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bơ hạt mỡ còn rất giàu vitamin F, A, E và K – đó là lý do tại sao nó được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp làm đẹp. Khi dùng trong nấu ăn, bạn chỉ nên dùng khoảng 1 thìa canh (tương đương 13 gam) mỗi ngày để đảm bảo không gây tác dụng phụ cho sức khỏe.

Lợi ích sức khỏe của bơ hạt mỡ

Không chỉ bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho da, bơ hạt mỡ còn mang đến nhiều công dụng “thần kỳ” cho sức khỏe con người, cụ thể như sau:

Cung cấp độ ẩm cho da

Nhờ lượng khoáng chất và vitamin E dồi dào trong bơ hạt mỡ, làn da sẽ được cấp nước đầy đủ. Một làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống cần được dưỡng ẩm từ sâu bên trong. Bơ hạt mỡ với cơ chế dưỡng ẩm tối đa, bổ sung đầy đủ lượng nước và khoáng chất sẽ giúp làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng.

giải trí bằng da

Nếu thiếu đi các khoáng chất cần thiết, làn da sẽ trở nên sần sùi, thô ráp và thiếu sức sống. Đặc biệt, đối với phụ nữ tuổi trung niên, việc quan tâm đến sức khỏe của làn da là vô cùng cần thiết. Khi sử dụng bơ hạt mỡ làm nguyên liệu làm đẹp, làn da của phụ nữ sẽ dần được thay mới, quá trình tái tạo của lớp tế bào già cỗi sẽ phát triển để sản sinh tế bào mới, nhờ đó giúp da mịn màng và tươi sáng tuyệt vời nhất.

Bơ hạt mỡ là một thành phần quan trọng trong một số loại mỹ phẩm

Dịu nhẹ, phù hợp với mọi loại da

Theo nghiên cứu của các chuyên gia mỹ phẩm, thành phần có trong bơ hạt mỡ không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn đặc biệt an toàn, lành tính với mọi loại da. Đối với những bạn gái sở hữu làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng bởi các chất hóa học trong mỹ phẩm thì sử dụng bơ hạt mỡ để dưỡng da là giải pháp tốt nhất.

Ngăn ngừa vi khuẩn và mụn trứng cá

Hàng ngày, làn da tiếp xúc với một lượng lớn bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường và không khí ô nhiễm. Những chất cặn bẩn này bám trên bề mặt da khiến lỗ chân lông bị bít tắc và sinh ra mụn bọc, mụn ẩn,… Vì vậy, bên cạnh việc làm sạch da và tẩy tế bào chết mỗi ngày, bạn cũng nên dưỡng da để có một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các tác nhân gây mụn. Không chỉ là giải pháp chăm sóc da toàn diện, mỹ phẩm từ bơ hạt mỡ còn có tác dụng giảm lượng dầu trên da hiệu quả.

Chống nắng an toàn

Bơ hạt mỡ có chỉ số chống nắng, ngăn ngừa tia UV, ước tính vào khoảng SPF 3+. Với hàm lượng tinh chất chống nắng như vậy, nguyên liệu này sẽ là giải pháp hoàn hảo để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nhờ khả năng dưỡng ẩm của nguyên liệu này, làn da của bạn sẽ không bị bỏng rát, không bị đen sạm ngay cả khi tiếp xúc lâu dưới ánh nắng.

Làm dịu tổn thương da

Đối với vết côn trùng cắn hay vết thâm, vết do mụn để lại, bơ hạt mỡ chính là “cứu tinh”, giúp da sáng mịn trở lại. Khả năng làm dịu da của quả bơ đến từ hàm lượng axit béo, được sử dụng để sản xuất collagen, nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Từ đó, các vết sẹo trên da sẽ dần được phục hồi, đồng thời hạn chế quá trình để lại sẹo trên da, trả lại cho bạn làn da mịn màng không tỳ vết.

Phòng chống các bệnh ngoài da

Một số loại bệnh da liễu phổ biến như viêm da, mẩn ngứa, dị ứng,… đều có chung một nguyên nhân là chăm sóc da không đúng cách. Tuy nhiên, khi sử dụng các giải pháp làm đẹp tại nhà với bơ hạt mỡ hoặc sử dụng mỹ phẩm từ nguyên liệu này, chị em sẽ hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh lý về da nêu trên. Bởi lẽ, loại bơ này có thể cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết như vitamin E, vitamin C, vitamin B,…, collagen và nhiều axit béo thiết yếu khác.

Giúp giảm đau khớp

Dầu bơ hạt mỡ chứa một lượng đáng kể chất giảm đau. Các nhà nghiên cứu, bào chế thuốc đã ứng dụng tính chất này để sản xuất các loại kem bôi giảm đau nhức xương khớp. Đồng thời, thực phẩm từ loại bơ này còn giúp cung cấp chất nhờn cho khớp, giúp người bệnh vận động linh hoạt hơn nên tránh được nguy cơ gãy, nứt xương khi chẳng may bị ngã.

Bơ hạt mỡ ở dạng thô

Lưu ý cách sử dụng bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ không chỉ dùng để tinh chế mỹ phẩm chăm sóc da mà còn được dùng để chế biến các món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Món ăn này chứa nhiều dầu nên bạn hoàn toàn có thể thay thế dầu ăn bằng bơ hạt mỡ để món ăn béo và đậm đà hơn.

Loại bơ này có hương vị thơm ngon, béo béo nên rất phù hợp với các món chiên, hấp, súp… Ngoài ra các món salad chay với rau, củ và trái cây ít ngọt cũng như bánh mì sandwich cho bữa sáng. Bơ hạt mỡ có thể được thêm vào để có trải nghiệm hương vị đầy đủ hơn.

Nếu bạn là người yêu thích các món chay nhưng còn đang băn khoăn về loại bơ này thì hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng vì bơ hạt mỡ được chiết xuất 100% từ tự nhiên. Nấu những món ăn với những nguyên liệu này sẽ giúp gia đình bạn có những bữa ăn ngon miệng và duy trì lối sống lành mạnh.

Người ta thường dùng loại bơ này thay cho bơ ca cao

Bơ hạt mỡ có nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nên được ứng dụng rộng rãi trong ngành dược phẩm và mỹ phẩm. Ngoài ra, chị em có thể bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn gia đình để nhận thêm dinh dưỡng từ bơ, đồng thời duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh hơn. Nếu bạn có tiền sử dị ứng, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi ăn bơ hạt mỡ hoặc sử dụng các sản phẩm thực phẩm để hạn chế rủi ro cho sức khỏe.

Tuy nhiên, để duy trì vẻ đẹp thanh xuân thì không có gì tốt hơn là chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Đây là cách duy nhất giúp cơ thể cường tráng, làn da luôn căng tràn sức sống và hơn thế nữa còn làm chậm quá trình lão hóa.

Gửi bởi: Dải ngân hà nhỏ

Từ khóa: Shea Butter – Món Quà Thiên Nhiên Cho Phái Đẹp