Bắt đầu với bộ môn trượt ván như thế nào?

Trượt ván là một môn thể thao của Mỹ. Ở đây còn có sân trượt băng, thậm chí còn rất nổi tiếng trên đường phố. Nhưng ở Việt Nam, việc một gia đình có con nhỏ chơi ván trượt đang khiến các bậc cha mẹ phải đau đầu. Trượt ván là một môn thể thao mạo hiểm, không cha mẹ nào có thể chắc chắn rằng con mình sẽ tập luyện môn thể thao này.

Ngày nay, những suy nghĩ xưa cũ về trượt ván đang dần được thay thế bằng sự đón nhận dễ chịu của mọi người. Nhìn thấy một vận động viên trượt băng trên phố, dù bạn không cao nhưng ai cũng phải ngoái nhìn. Đây là mô tả ngắn về trượt ván bây giờ.

tập luyện, tin tức thể thao, trượt ván, làm thế nào để bắt đầu trượt ván?

Trượt ván – một môn thể thao sành điệu

Gắn liền với nhiều lĩnh vực nghệ thuật như thời trang, âm nhạc… Trượt ván ảnh hưởng rất nhiều đến phong cách ăn mặc, lối sống… “Hồ sơ” của dân trượt ván thường đa dạng từ gai góc đến đơn giản nhẹ nhàng.

Giống như các môn thể thao khác, trượt ván cũng mang lại những lợi ích cho sức khỏe: cải thiện khả năng phối hợp, cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn…

tập luyện, tin tức thể thao, trượt ván, làm thế nào để bắt đầu trượt ván?

Trượt ván cũng giúp xây dựng một trái tim khỏe mạnh với nhịp tim khoảng 140-160 nhịp/phút khi trượt ván. Hơn nữa, khoa học đã chứng minh trượt ván có khả năng giảm 50% tổn thương hệ khớp ở người trung niên.

Tham Khảo Thêm:  12 thực phẩm giảm lo lắng được khoa học chứng minh

Nhưng trên hết, lợi ích tinh thần lớn nhất của trượt ván là giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nhiều người xem trượt ván như một cách để quên đi những vấn đề của họ.

Cảm giác kiểm soát được đôi chân của mình khiến người trượt ván cảm thấy phiêu lưu và phấn khích. Môn thể thao này còn rèn luyện cho con người bản lĩnh và dũng khí chinh phục đỉnh cao.

tập luyện, tin tức thể thao, trượt ván, làm thế nào để bắt đầu trượt ván?

Làm thế nào để bắt đầu trượt ván?

Dưới đây là mẹo dành cho người mới trượt ván từ bạn Tống Cẩm Vũ:

Cần xác định loại ván trượt yêu thích của mình để mua loại ván trượt phù hợp. Bạn cần tìm hiểu Skateboard, Cruiser Board, Longboard là gì? Cũng như những vật dụng cần thiết cần chuẩn bị: ván trượt đúng kích cỡ, một đôi giày bệt, chất liệu da lộn để có thể sử dụng lâu dài.

tập luyện, tin tức thể thao, trượt ván, làm thế nào để bắt đầu trượt ván?

Chuẩn bị thể lực, uống nước lọc, ăn chuối, hâm nóng cẩn thận để tránh những chấn thương không mong muốn. Tập theo sức mình. Đầu tiên bạn phải có kiến ​​thức cơ bản, nắm được quy luật rồi mới phá được quy luật.

Học cách ngã với một số tư thế an toàn để tránh bị thương nặng. Tìm hiểu chuyên sâu về trượt ván, ý nghĩa của từ “lừa tình” để có một mối quan hệ lâu dài.

tập luyện, tin tức thể thao, trượt ván, làm thế nào để bắt đầu trượt ván?

Kết nối với những người trượt ván khác để lên cấp nhanh hơn, đừng ngại. Theo dõi một số kênh YouTube về trượt ván… hoặc các tạp chí chia sẻ kiến ​​thức và hoạt động trượt ván tại Việt Nam.

Tham Khảo Thêm:  10 tư thế yoga chuẩn bị cho tư thế trồng chuối bằng tay

Các động tác cơ bản như đứng trên ván, đẩy ván trượt bằng một chân, hãm phanh, đổi hướng… thường kéo dài 2 tuần nếu tập liên tục. Nắm vững các thủ thuật cơ bản, lật ván trượt và điều khiển ván trên không trung thường mất 1-2 năm.

Lớp gỉ nếu khó thì không, nhưng nếu dễ thì còn tệ hơn. Để chơi được trò chơi này, bạn phải kiên nhẫn và thực sự yêu thích thì mới có thể chơi tốt được.

Đối với những người thực sự đam mê chủ đề này: Cần phải thực hành đủ. Phải mất 10.000 giờ luyện tập có chủ ý để trở thành bậc thầy đẳng cấp thế giới trong bất kỳ lĩnh vực nào.

Hay nhin nhiêu hơn:

Gửi bởi: Viên Thụy

Từ khóa: Làm thế nào để bắt đầu trượt ván?

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Bắt đầu với bộ môn trượt ván như thế nào? . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

© 2024 Cakhia TV - WordPress Theme by WPEnjoy