Vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta phải tìm đến rượu, bia. Hiện nay có rất nhiều nguyên liệu có sẵn tại nhà giúp chúng ta giải độc rất tốt. Bạn có thể tham khảo 6 loại thực phẩm giúp giải rượu hiệu quả và an toàn nhất mà chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn trong bài viết này.

Nội dung chính

1. Chanh

Uống nước chanh giải rượu đã là phương pháp được nhiều người áp dụng. Chanh là loại trái cây giàu vitamin C giúp giảm cảm giác khó chịu và lo lắng khi tiêu thụ. Ngoài ra, chanh còn giúp làm loãng rượu khi sử dụng quá nhiều. Một ưu điểm khác mà nước chanh mang lại cho người say rượu là giúp bù đắp lượng nước thiếu hụt trong cơ thể.

Chanh có tác dụng giúp giải độc cơ thể (Ảnh: Internet)

2. Gừng

Gừng có tính lạnh và vị cay nồng nên giúp kháng viêm, diệt khuẩn rất tốt, đồng thời giúp khử các chất độc hại từ rượu bia khi chúng đi vào cơ thể. Nếu bị say, uống một ly trà gừng sẽ giúp giảm cảm giác nôn khi say, ngoài ra còn giúp giảm khó chịu cho dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Gừng có tác dụng giải độc rượu hiệu quả (Ảnh: Internet)

3. Trà xanh

Trà xanh chứa axit tannic có khả năng khử rượu thành cồn. Do đó, khi say bạn nên uống trà xanh sẽ giúp cơ thể tỉnh táo hơn một chút, giảm tình trạng nôn ói, khó chịu và đau đầu. Trà xanh còn giúp người dùng tỉnh táo và khó đi vào giấc ngủ hơn, nhờ những đặc tính này mà người say sẽ giảm say tốt hơn.

Nếu say rượu, bạn nên dùng ngay trà xanh (Ảnh: Internet)

4. Chuối

Thông thường, người say rượu, bia sẽ cảm thấy hơi tức ngực kèm theo cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh. Lúc này hãy ăn 1-3 quả chuối, đường trong chuối sẽ giúp giảm nồng độ cồn trong cơ thể, ngoài ra còn giảm cảm giác tức ngực, khó chịu và đau đầu.

Đặc biệt, vitamin B1 và ​​vitamin E có tác dụng giải độc gan rất tốt, giúp giảm nồng độ cồn trong cơ thể hiệu quả và an toàn hơn. Đây là lý do tại sao khi say rượu bạn nên ăn chuối để giảm nôn nao.

Ít ai biết chuối còn có tác dụng giải rượu, bia (Ảnh: Internet)

5. Bưởi

Bưởi rất tốt cho người say rượu. Khi say bạn nên uống ngay một ly nước ép bưởi sẽ giúp giảm say hiệu quả. Loại nước ép này sẽ giúp cơ thể tỉnh táo hơn, hạn chế nôn ói và còn giúp cơ thể có thêm sức đề kháng, giảm mệt mỏi cũng như khử mùi hôi của rượu bia.

Nước ép bưởi giàu vitamin C giúp bạn tỉnh táo khi say (Ảnh: Internet)

6. Nước lọc

Ngay khi cảm thấy say, bạn nên uống nước để thay thế lượng nước cần thiết trong cơ thể. Uống nhiều nước lọc sẽ có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất để pha loãng nồng độ cồn trong rượu từ đó đào thải qua đường tiết niệu ra khỏi cơ thể. Trong trường hợp này, người say có thể dùng nước lọc bao nhiêu cũng được, trong khi bình thường bạn chỉ nên uống từ 1,5 đến 2 lít.

Nước lọc giúp pha loãng chất cồn trong cơ thể (Ảnh: Internet)

Mời các bạn xem thêm các bài viết sức khỏe khác:

Qua bài viết này hi vọng mọi người đã có được những thông tin hữu ích về các loại thực phẩm giúp detox hiệu quả và an toàn. Cảm ơn mọi người đã theo dõi!

Gửi bởi: Ăn Bùi

Từ khóa: 6 thực phẩm giúp giải rượu hiệu quả, an toàn mà bạn nên có ngay tại nhà